自分の内側からきた言葉：
それでいいのです
あなたが何かをする必要はないのです
ただ望みを思い描き、
行動、思考、感情、出来事など起こるに任せて
ただその望みへの道を歩けばいいのです
その望みが叶うかもしれないし、
叶わないかもしれません
でも道を歩く過程という体験の
すべてがお贈り物なのです
そのすべてを受け取り、味わい
そしてすべてを愛してください
自分の内側からきた言葉２：
五感は人の体に備わった機能であり
できるなら五感以上のものを感じてください
愛、喜び、命そのもの・・・
それらにフォーカスしていてください
五感がそれらを感じる入口になります
五感が深く感じられるなら
それ以上のものも感じられるはずです
まずは何であれ感じることです
そしていつも、繰り返し感じることで
感度を磨いてください
あなたが意識を注いだものが育ちますから
自分の内側からきた言葉３：
人の体験を聴いて、そうではないからと
がっかりしないでください
その体験はその人の体験であり表現です
あなたはそれとは異なっていいのです
あなたはあなたの体験、表現をしてください
自分の内側からきた言葉(あ)：
自分の道を信頼してください
起こることは何であれギフトであり最善なのです
ですから、安心して生きてください