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前日比-0.2kg

パリパリそばのせいで増えなくて良かった。

体脂肪が珍しくだいぶ減ってたのは昨日の激辛鍋のおかげ?

そばを食べなければもっと痩せてたかも・・・と後悔。

今日も鍋を食べて、明日すごい減ってたらまた作ってみよう。


朝 なし


昼 プロテイン

  マルチビタミン+カルシウム

  キャベツ千切り+低カロリードレッシング

  フライドオニオン(市販品)をかけた。