今日のごはん10/8

10/8

前日比-0.3kg

朝 プロテイン

　　キャベツ千切り+ノンオイルドレッシング

昼 プロテイン

　　マルチビタミン+カルシウム

　　明太子おにぎり90g

夜 激辛鍋(キャベツ・鶏肉)

寝る前 パリパリそば

サラダと温野菜用に買ってきたトッピングのそばを

ついつい全部食べてしまった。

これ系の、すぐにつまめてしまうものを買ってきて、

目の前に置いておくのはダメだね。もう買うのやめとこう。