10/6
前日比 -0.1kg。
朝 なし
昼 プロテイン
マルチビタミン+カルシウム
キャベツ千切り+ノンオイルドレッシング
明太子おにぎり90g
夜 プロテイン
キャベツ+玉ねぎ+ノンオイルドレッシング
チョリソ 4本
シュウマイ 1個
雨だけど散歩に行った。
ひどい雨でなければ、雨の日もまあまあいいものだった。
寒かったので薄手のジャケットを着たら、
去年はキツキツだったのがゆるゆるになっていた。
試しに冬物のコートも着てみたら、それもかなりきつかったのがちょうど良い感じになってた。
こういうことがあると嬉しいね。
肌もきれいにならねばと思って、チョコラCCを買ってみた。
色素沈着に効くようなので、昔アトピーでできたシミが薄くなるといいな。