先日、友達と友達のキッズたちと！
ピクニック♪
もちろん！お弁当製作～！！
お子さまたちは、玉子と乳製品がアレルギーなので(´Д｀)
今回は野菜たっぷり！！
油も少なめ！！！
たまご、牛乳、チーズ、マヨネーズは使いません！！！！
豆腐ハンバーグ
ナポリタンスパゲティ
野菜炒め
カレー風味ポテトサラダ
アスパラのハム巻き
からあげ
フルーツ
などなど～！！！
ここで！！ひとつ！？！？
玉子アレルギーの方！！必見☆
☆簡単豆腐ハンバーグ☆
豚肉と豆腐でヘルシーに♪
パン粉も玉子も牛乳もいれません！
でも、やわらかく出来ますよ！！！
豚ひき肉、豚肉の3分の1量の木綿豆腐と生玉ねぎのみじん切り、塩少々のみ！よーく混ぜ混ぜしてまん丸く弱火で焼きましょう(^^)
玉ねぎは生のままですよ！！
豆腐も水抜しちゃだめですよ！
とても、簡単です＼(^o^)
小さくカットした野菜もいれると栄養満点☆お子さんにも大人気！！
ソースはお好みで♪
ケチャップでも、甘辛タレでも、ポン酢でも、カレーでも、チリソースでも、ホワイトソースでも、デミグラスでも！！！！
たなみに、ゆかりんはワサビ醤油が好きです(^з^)
ねこの写真は
ゆかりんの友達のねこさん(*^^*)
ぱんちゃーーーん♪激かわぁ～♪
たまに、日記に登場するから、よろしくにゃんq(^-^q)
ねこさん☆かわいぃなぁぁぁ～