11日から8連休の夏休み
どこに行くこともなくここまで5日間ランニングしてます。
8月に入りコロナ明けで咳が止まらず今月1回目のランニングは苦しくて8kmで切り上げたけど
2回目からはなんとか10km走れました。
昨日は午後4時に出発
日が傾いたから大丈夫だろうと余裕かましてたら
暑いのなんのって
夕日のようなオレンジ色のＴシャツは汗だく💦
公園はツクツクボウシとヒグラシの合唱でした。
そんで今朝10km走ったけど
これまた息が上がる
ペースも上がらずやはりまだコロナから完全に体力が回復してないことを実感。
家にまっすぐ帰宅せず近くのスーパーに寄って
ガリガリ君 ゴールデンパイン味でクールダウンしました。
美味かった〜
5日間で体重が2.5kg落ちた
24日は会社の健康診断、欲を言えばあと2kg落としたいなぁ。