夏バテ対策には、フルーツ酢。

今年は猛暑らしいですね。暑い季節がとても苦手な私には、自己流の暑さ対策がいくつかあります。結局最強の暑さ対策はエアコンのお世話になることなのですが、やはり体の怠さを感じることもあるので、ほどほどにしたいって心掛けております。心掛けてはいるけれど、フル活動に近いぐらいエアコンのお世話になっているのですけどねっ・・・

さて、私の暑さ対策の一つはフルーツ酢

夏になるとどーしても飲みたくなる私の定番です最近はお酢ブームのようなので、スーパーでも沢山見かけるようになったし、どの商品も美味しい！！体脂肪が減るような効果があるような商品も沢山見かけてやっぱりお酢って凄いんだ。って再認識中。お酢は、美容にも健康にもとても良い

だから、しっかりと毎日の生活に取り入れたいですね。

クックパッドなどには沢山の穀物酢やリンゴ酢を上手に作ってらっしゃる方が多いですが、私はミツカンの「サワードリンク酢」を使って作ります。とてもとても簡単で、カットしたフルーツにサワードリンク酢を入れるだけの超簡単さ。これで、毎日、楽ちんにお酢を飲めます。フルーティーで、とても飲みやすい。

お酢って、ミネラルやビタミンの吸収を助けてくれたり、血行をよくしてくれたり、疲労回復、消化促進、脂肪の蓄積を抑制だってしてくれる私たち女性には良いことだらけ

暑くなるとスーパーには、美味しそうなフルーツが沢山並んでいますよね。今回は一年中あるパイナップルをお酢に入れてみましたが、この季節に特にオススメなのは桃。酸味のあるレモンとかキウイフルーツよりも甘みの強いフルーツを漬け込んだ方が、香りがたち、マイルドになる感じがして飲みやすいと思います。でも、キウイフルーツでも良く作りますから、もちろん美味しいですよ～。ちょっと奮発してメロンで作ったら、感動モノの美味しさです

今日は台風の影響!?で雨で、過ごしやすい(あー、でもこのムシムシ感は、過ごしにくいかもしれないけれど。。。)猛暑と言われているので毎日強い日差しで、体力も奪われますから、体調管理の一つとして私はフルーツ酢を飲んでみてはいかがですか

暑さが本番になってきたら、炭酸で割っても美味しいですよ

美味しいものに出会うと、自分もハッピー。それを誰かに薦めて笑顔になってくれる人がいたら、その人もハッピーになります。そして、それが私の幸せです

夏バテ対策、是非参考にしてくださいね♡

元気になれるし、大活躍しますよ。