考えてみました

こんばんは

心も体も美しく

貴方だけのプライベートサロン

～ＢｕａＳａｗａｎ～

でございます

タイ古式リラクゼーションサロン～ＢｕａＳａｗａｎ～

２週続けて上越市に行ったり、

母の検査があったり、

私自身の健康診断があったりと

９月は病院通いの月となってしまいました

母の検査と私の健康診断の結果はまだですが、

みんな元気なのでご安心くださいね

毎年、この時期に痒い痒い事件を起こしてしまう

まめちゃんに

ステロイドでも

アトピー性皮膚炎の治療でもなく

腸活を強く勧めてくださった上越市あまみ動物病院

あまみ動物病院 | 新潟県上越市　動物に優しい診療ができる動物病院

の先生

３年前に受けた手作りごはんの講習や

今までの診察時のお話しを復習し、

改めてまめちゃんには元気になってもらおうと思います

そして、

ついつい後回しにしていた自分の身体についても

ゆっくりと考えてみました。

そして気付きました

喘息・（リウマチ、シェーグレン症候群←このふたつは予備軍ですが、一生数値は消えません。とのことです）など、私こそ腸活が必要なのではと

ということで

まめちゃんのクロノーブ（米ぬかを発酵させたもの）に習って、

私も米ぬか生活開始致しました

まだ数日しか経っていないので、効果は未知の世界ではありますが（笑）

きなこみたいな米ぬかさんを、

お味噌汁に入れたり、ヨーグルトに混ぜてみたり

腸活生活満喫しております

腸活・菌活は

複数合わせることで相乗効果があるようなので、

喘息にいいと言われているこのコンビ

コーヒー＋ハチミツ（←オリゴ糖も腸活には必須）も

継続中

どれも簡単なので続きそうです

米ぬかはお手頃ですし、

お味噌汁に入れるとほんのり甘くて

それでいて腸が健康になるなら一石二鳥

免疫力の７割、８割は腸が司っているので、

お高いサプリメントを飲むより

個人的にはオススメですよ