こんばんは
心も体も美しく
貴方だけのプライベートサロン
～Ｂｕａ Ｓａｗａｎ～
でございます
先週
もう夏なの
っていうくらい暑い日が続き
かと思えば
マークばっかり…
各地で
どんどん梅雨入りが発表されておりますが、
梅雨が早くきた分、梅雨が長くなるの
それとも
夏が長くなるの
考えただけで
どちらもゾッとします
暑いだけでなんだかイライラする～
って、おまえはいとうあさこのネタの
あさくらみなみかと
主人に笑われました
でも本当にそう（笑）
更年期が始まりつつある私に
追い打ちをかけるような健康診断の結果…
👨⚕️『肝臓も腎臓もいいねぇ
コレステロール値も
』
『でも先生、私、この１年で物凄く太ってしまって…』
👨⚕️『そうそう、そこ気になってたんだよ
何か心当たりある』
『はい。コロナ禍でジム通いをやめたら一気に…』
👨⚕️『心当たりがあるならね…改善できそう』
と、優しい先生
理由を聞いて指導を入れるか入れないかを決めようと考えていてくださったのです。
（そうです、指導が入る位の太りっぷり←BMI値的にだったわけです）
ダラダラと続けていた糖質制限
私の場合は糖質を摂らなすぎて、身体が常に緊急事態と察知した結果、
脂肪を蓄え過ぎたのです
ジムのパーソナルトレーナーさんに食事面の指導もしていただき、
やっと改善し始めたところです
この辺は長い目で見て
１年かけて元に戻れば良しとして
引き続きトレーニングに勤しみたいと思います
先日のシャンプーの
スレンダーボディーのまめちゃんが羨ましいわぁ