こんばんは
新潟市西区タイ古式リラクゼーションサロン～
Ｂｕａ Ｓａｗａｎ～でございます
昨日のブログ
シェアさせていただいたインスタの３年前の写真
見直してみて
改めて笑っちゃいました
３年も前なのに、恰幅がいいとこんなにも老けて見えるんだなぁって
(笑)
我々は健康と若干の美を売る仕事
メンテナンスの必要性をつくづく実感いたしました
寒い季節は代謝は上がりますが
体脂肪率が上がる傾向にある私
気をつけねばなりません
そんなわけで
心も体も温まる
まめちゃん入浴ショット特集
過去２年間の明細書と
シャンプー時のお写真を整理していたら
あまりにまめちゃんが可愛すぎて
作業が進まない(笑)
２年前に
お口の外側にできた腫瘍を取り、
左側に大きな傷ができてしまいました
でも、
悪いものではなく、それだけで一安心
最近では、少しだけ傷が小さくなり、目立たなくなってきた気がします。
今年は、
手術こそありませんでしたが
慢性腎臓病と診断され、お薬を服用することに…
ちょうど７歳のお誕生日を迎える頃でした
やっぱり、元々の免疫力が極端に低いんだなぁ…
って、
もう過去は取り戻すことはできません
これから先の方がまだまだ長いのだから
今できる最善を尽くさなければ
と、
ごはんの内容を見直したのもちょうどこの頃でした
一度機能が低下してしまった腎臓は、二度と回復しないそうですが
まめちゃんならミラクルを起こしてくれるかもしれない
そう信じて
今できることを
今を大事に過ごそうと決めた２０１９年の春🌸
あれから半年とちょっと…
今年は色々な出来事が重なり
身体のことを考え直す１年となりました
まめちゃんだって
私たちだって
何をするにも身体が資本
身体を作る源
食事
少しだけ見直してみませんか
野菜不足はもちろん
日本人は圧倒的にたんぱく質が足りていません
人間の身体は
筋肉・内臓・脳・血管等
全てにおいてたんぱく質を必要としているんです
たんぱく質って
どうやって
どれくらい摂ればいいの
この辺のお話しはまた明日
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