こんばんは
新潟市西区タイ古式リラクゼーションサロン
～Ｂｕａ Ｓａｗａｎ～でございます
今年も残りあとわずか…
気付けば１２月もすでに、１週間が経とうとしております
この時期
忘年会
にクリスマス
年末年始と
懐かしい仲間たちと飲んだくれたり…
内臓はかなりお疲れモード
疲れてくると
甘いものやジャンキーなものを欲したりしませんか
はい
それ、ミネラルやマグネシウム・ナトリウム・亜鉛等が足りていないからなんです
あとは…
筋肉を作るにも必要な
たんぱく質
確かに
日々の生活で、これを食べたらミネラルが補給できるぞ
なんて
気にしたりしませんよね(笑)
でも、
この辺の栄養分が足りていないと
身体だけではなく、お口の中まで影響を及ぼします
（歯茎がプヨプヨしたり、歯周病になったり…）
しかも
それだけでは終わらない
甘いもの
しょっぱいもの
の、無限ループにより
太ります
恐ろしいですよね
でも大丈夫
そうはなりたくない
そんな貴方へオススメの食材が
コチラ
アーモンド
ミネラルを多く含み、手軽に栄養素を補えます
アレルギーがある方は、他のナッツ類で代用してくださいね
ポイントは
素焼きのものを選び、１日２０粒ほど食す
それだけ
簡単
私は
アーモンド生活早２年になりますが
甘いものを貪るように食べることはなくなりました
たまに欲することはあっても
少量で満足
大人になりました(笑)
お試しあれ
ご予約はこちらから明日、
午後枠変更有りで空きました
ご予約はお早めに
まめちゃんの前にチラつく物体は
大好きな煮干しさん🐟
やめられない
止まらない
だけど
リンが多いから、少しだけね…