こんばんは
新潟市西区タイ古式リラクゼーションサロン
～Ｂｕａ Ｓａｗａｎ～でございます
昨日の強風が嘘のような穏やかな１日となりました
新潟市内
本日、午前中は予約がなく
そんな日もあるよね～～(笑)
ということで
ササっとトレーニングへ
今週は３回行けました
予約がない週末はちょっぴり寂しいものですが
鬱々していたって時間がもったいない
そんな時は自分の時間に充てることにしました
朝から筋トレして
車の中お掃除して
まめちゃんのごはん（お野菜）作って
スッキリ
２年前のブログが出てきましたが
夏の繁忙期から引き続き、この時期も忙しかったぽい
やっとお天気も安定してきそうなこの季節
ではありますが…
今年は
まだまだ暑くてバテバテな方が本当に多いです
タイ古式は、身体の芯から滞りを促し
内側から流れを整えることができるので
代謝アップ
体質改善効果が望めます
これから、寒くなる前に
要らないものを
流せる身体
燃やせる身体を
目指しましょう
お早めにどうぞ
まめちゃんも筋トレ中