こんばんは
新潟市西区のタイ古式リラクゼーションサロン～Ｂｕａ Ｓａｗａｎ～でございます
定休日の本日、例のごとく大掃除を早々に終わらせ身体のメンテナンスへ
先週行った新潟市北区の接骨院
先生曰く、
『先週よりは良さそう
』とのこと。
そこでホッと一息ついたのも束の間…
夕方トレーニングへ行くと
扉を開けた瞬間…
『あっ
やってしまったぁ
』
気付けば月が変わり今宵は４月３日
月初の計測をすっかり忘れていた私は、昨日暴飲暴食してしまったのです
たこ焼きにビール
、日本酒
なんならシメにデザートまで
扉を開いたまま、昨夜の自分の行いが走馬灯のように押し寄せてきました
あぁ、終わった…
でも、扉を開けてしまった以上、ここで帰るわけには行かぬ…
仕方なく腹をくくり、コーチの前へ
しか～し
０．７キロ体重は増えていましたが、もも以外はサイズダウン成功
体脂肪率は減り、筋肉量は若干ですが増えておりました
あれ
私、やっぱりやればできる子
昨日の暴飲暴食がなければもう少しいい結果が出ていたってことか…
多少の後悔は残りましたが、大きく崩れることもなく腰痛（椎間板ヘルニア）とも上手に付き合っていられるのは、日々の筋トレのおかげかもしれません
３月は時間外のお客様がいらっしゃたり、平日も夕方まで予約が埋まっていたりして、なかなか週３で通うのは難しい週もありましたが…可能な限り時間を見付けて、筋トレ強化月間今月も引き続き頑張りたいと思います
セラピストは身体が資本です
そんなわけで、昨夜のまめちゃん
月曜日なのに鍋ではなかったので…
洗濯物を踏んづけて、ふて寝しちゃいました(笑)
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