そうです。
ジムの身体測定
先月は体力測定だったので、自分の身体の数字と向き合うのは１月以来。
ん～…
やはり体重はキープ
恐らく、日曜日に飲んだくれたのも敗因の一つでしょう。
しかし
サイズはダウンしておりましたぁ
ということは、筋肉が付いて脂肪が減ったということでしょうか
いや、絶対にそうであると信じたい
ジム通いを始めてもう少しで１年。
劇的変化といったら、ウエストが５センチ、下腹が６センチ減ったことでしょうか。
本当は、目に見えてわかる体重が落ちてくれると嬉しいのですが…
まぁ、私がジム通いを始めたきっかけは腰痛改善の為なので、その点に関しては大成功
これからも地道に頑張ろうと思います。
筋肉があると無いとでは、今後の人生が変わります
いつまでも元気に楽しく笑顔で過ごしたいものです