おはこんばんちわ～ 
老恋ジャーシニア 成龍です
天気晴朗なれど 
風強し 🍃🍃
冷えこみそうな 🌬️
冬の朝
アーモンド
本日は
アーモンドの日です
アーモンドは
成人で1日に23粒で
1日に必要なビタミンＥ
が摂取できるらしい 
1日に23粒で
1月23日
まじか 
昔から
アーモンドは大好きです
最近はコストコのこれが
お勧めに 
ビタミンＥ
抗酸化作用により
細胞の老化・動脈硬化
貧血・しわ、シミ
の予防効果が
あるとされる
1月23日
1123
いいふみで
電子メールの日とか 
最近は
Ｅメールは使いませんね
怪しいスパムメールばかり
ＬＩＮＥを使いますね 
あれ
ＳＭＳもＥメールかな～ 
Ｅメールといえば
ちょっと古いが
映画「ユー・ガット・メール」
メグライアンが
好きだったな～ 
ビデオを見ますか 
まいたの！
老恋ジャーシニアの旅
今日は1日お勉強 
