おっちゃんの気まぐれダイエット記録-138-

昨夜の風呂上りの体重は78.3kgでしたが、、

今夜は78.9kgでした。

オー！ 0.6㎏太ったで内科医！

今日の歩数　

2184歩

2.03km

今日の水分摂取量

コーヒー 600mL

水　200mL

今日の食事

朝食：食パン

昼食：ナスとひき肉の炒め定食

夕食：ニシン・ロールキャベツ