おっちゃんの気まぐれダイエット記録-137-

昨夜の風呂上りの体重は79.1kgでしたが、、

今夜は78.3kgでした。

オー！ 0.8㎏痩せたで内科医！

今日の歩数　

5176歩

5.04km

今日の水分摂取量

コーヒー 600mL

水　300mL

今日の食事

朝食：信玄餅

昼食：トンテキ定食

夕食：釜揚げうどん・イカ天・かしわ天