おっちゃんの気まぐれダイエット記録-136-

昨夜の風呂上りの体重は79.3kgでしたが、、

今夜は79.1kgでした。

オー！ 0.2㎏痩せたで内科医！

今日の歩数　

2238歩

2.14km

今日の水分摂取量

コーヒー 600mL

水　200mL

今日の食事

朝食：うどん

昼食：冷やしから揚げラーメン

夕食：天ぷら・お蕎麦