おっちゃんの気まぐれダイエット記録-133-

昨日の夜の風呂上りの体重は78.1kgでしたが、、

今夜は78.8kgでした。

オー！ 0.7㎏太ったで内科医！

今日の歩数　

6633歩

6.44km

今日の水分摂取量

コーヒー 150mL

スポーツドリンク　500mL

水　４00mL

今日の食事

朝食：無し

昼食：コース料理

夕食：野菜スープ・桃