おっちゃんの気まぐれダイエット記録-127-

昨日の夕方の風呂上りの体重は77.3kgでしたが、、

今夜は79.5kgでした。

オー！ リバウンドで内科医！

今日の歩数　

3517歩

3.8km

今日の水分摂取量

コーヒー 300mL

コーラ 400mL

アセロラドリンク　200mL

水　300mL

今日の食事

朝食：ヨーグルト

昼食：焼肉

夕食：スパゲッティー・ピザ