おっちゃんの気まぐれダイエット記録-124-

夕べの風呂上りの体重は78.0kgでしたが、、

今夜は77.5kgでした。

オー！ 0.5kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

1818歩

1.74km

今日の水分摂取量

コーヒー 300mL

牛乳500mL

水　300mL

今日の食事

朝食：無し

昼食：麻婆ナス定食

夕食：サラダ・チキンカツ丼の具