おっちゃんの気まぐれダイエット記録-122-

夕べの風呂上りの体重は78.3でしたが、

今夜は77.7gでした。

オー！ 0.6kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

2058歩

1.98km

今日の水分摂取量

コーヒー 600mL

野菜ジュース　400mL

今日の食事

朝食：サンドイッチ

昼食：サラダ・ヨーグルト・野菜ジュース

夕食：サラダ