おっちゃんの気まぐれダイエット記録-120-

夕べの風呂上りの体重は77.8kgでしたが、

今夜も77.8gでした。

オー！ 同じで内科医！

今日の歩数　

4598歩

4.52km

今日の水分摂取量

コーヒー 300mL

桃水　　500mL
緑茶　　350mL

水　　　 200mL

今日の食事

朝食：パン

昼食：カップ焼きそば・カップ冷やしそば

夕食：サラダ・もやし炒め・野菜炒め