おっちゃんの気まぐれダイエット記録-118-

夕べの風呂上りの体重は77.8kgでしたが、

今夜も78.2gでした。

オー！ 0.4kg太ったで内科医！

今日の歩数　

1803歩

1.85km

今日の水分摂取量

コーヒー 500mL

水　　400mL

今日の食事

朝食：パン

昼食：サラダ（ダブル）・おにぎり・回鍋肉

夕食：訳あってバーミヤンの回鍋肉ダブル