おっちゃんの気まぐれダイエット記録-117-

夕べの風呂上りの体重は77.8kgでしたが、

今夜も77.8kgでした。

オー！ 同じで内科医！

今日の歩数　

6587歩

6.03km

今日の水分摂取量

コーヒー 600mL

水　　300mL

野菜ジュース　200mL

今日の食事

朝食：パン

昼食：冷やし中華

夕食：サラダ・ハンバーグ