おっちゃんの気まぐれダイエット記録-114-

夕べの風呂上りの体重は78.9kgでしたが、

今夜は78.4kgでした。

オー！ 0.5kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

1831歩

1.93km

今日の水分摂取量

コーヒー 300mL

水　　300mL

牛乳　300mL

今日の食事

朝食：無し

昼食：おにぎり2コ・腸詰フランク

夕食：キャベツスープ・鶏肉のネギ塩焼き