おっちゃんの気まぐれダイエット記録-112-

夕べの風呂上りの体重は77.7kgでしたが、

今夜は78.1kgでした。

オー！ 0.4kg太ったで内科医！

今日の歩数　

1266歩

1.32km

今日の水分摂取量

コーヒー 300mL

水　　200mL

今日の食事

朝食：親子丼

昼食：サラダ・おにぎり・ヨーグルト

夕食：サラダ・ピーマンの肉詰め2ケ・かつ丼の具