おっちゃんの気まぐれダイエット記録-110-

夕べの風呂上りの体重は78.2kgでしたが、

今夜は78.0kgでした。

オー！ 0.2kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

1639歩

1.61km

今日の水分摂取量

コーヒー 600mL

水　　300mL

今日の食事

朝食：パン

昼食：生姜焼き定食

夕食：サラダ・野菜炒め