おっちゃんの気まぐれダイエット記録-108-

夕べの風呂上りの体重は78.0kgでしたが、

今夜は78.7kgでした。

オー！ 0.7kg太ったで内科医！

今日の歩数　

6465歩

6.19km

今日の水分摂取量

麦茶 300mL

水　　400mL

牛乳 500mL

今日の食事

朝食：餃子・そば

昼食：おにぎり・サラダ

おやつ：プリン・牛乳

夕食：釜揚げうどん・天ぷら