おっちゃんの気まぐれダイエット記録-104-

夕べの風呂上りの体重は77.7kgでしたが、

今夜は78.0kgでした。

オー！ 0.3kg太ったで内科医！

今日の歩数　

8020歩

7.49km

今日の水分摂取量

コーヒー 300mL

水　　200mL

緑茶　300mL

マウンテンデュー 600mL

今日の食事

朝食：パン

昼食：1000円のお弁当

夕食：ケンタ・オリジナルチキン3ピース