おっちゃんの気まぐれダイエット記録-103-

夕べの風呂上りの体重は77.7kgでしたが、

今夜も77.7kgでした。

オー！ 同じで内科医！

今日の歩数　

2054歩

1.98km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL

水　　200mL

牛乳　500mL

今日の食事

朝食：パン

昼食：おにぎり・サラダ・牛肉コロッケ・鶏の煮込み

夕食：サラダ・餃子