おっちゃんの気まぐれダイエット記録-97- | ~貧乏人の道楽・泡沫の夢~

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ハードオフ症候群(ハードオフ依存症)に冒された哀れな男のブログ。当ブログはハードオフを中傷するものではありません。

夕べの風呂上りの体重は77.9kgでしたが、

今夜も77.9kgでした。

オー! 同じで内科医!


今日の歩数 

5991歩

5.28km


今日の水分摂取量

コーヒー 500mL
水  200mL

牛乳 300mL



今日の食事

朝食:パン

昼食:おにぎり・サラダ・牛肉の卵とじ

おやつ:フランクフルト

夕食:サラダ・鯛の味噌焼き・アサリのお吸い物



今夜は午後8時半過ぎから長男とお散歩しますた。

金星と月のランデブードキドキ


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(村富線から西方向)