おっちゃんの気まぐれダイエット記録-88-

夕べの風呂上りの体重は77.1kgでしたが、

今夜は77.3kgでした。

オー！ 0.2kg太ったで内科医！

今日の歩数　

2248歩

2.12km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL
水　250mL

今日の食事

朝食：サンドイッチ

昼食：おにぎり・サラダ・かつ煮・卵焼き

おやつ：フランクフルト

夕食：ネギ塩鶏焼き・サラダ