おっちゃんの気まぐれダイエット記録-76-

夕べの風呂上りの体重は78.5kgでしたが、

今夜は78.1kgでした。

オー！0.4kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

2301歩

2.39km

今日の水分摂取量

コーヒー　300mL

水　700mL

今日の食事

朝食：食パン
昼食：おにぎり　2コ・フランクフルト

夕食：ベビーホタテ・ダイコンサラダ