おっちゃんの気まぐれダイエット記録-72-

夕べの風呂上りの体重は78.2kgでしたが、

今夜は78.1kgでした。

オーは0.1kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

8221歩

7.27km

今日の水分摂取量

コーヒー　６00mL

烏龍茶　400mL

牛乳　200mL

今日の食事

朝食：ソーセージマフィン 2コ
昼食：コース料理

夕食：バーガーキング（ワッパー） 1コ