おっちゃんの気まぐれダイエット記録-71-

夕べの風呂上りの体重は77.4kgでしたが、

今夜は78.2kgでした。

オーは0.8kg太ったで内科医！

今日の歩数　

３３８５歩

3.45km

今日の水分摂取量

コーヒー　６00mL

コーラ　200mL

牛乳　200mL

今日の食事

朝食：ガスト朝食Aセット
昼食：お茶漬け・ベーコンパン

夕食：レトルトカレーライス・キャベツスープ