おっちゃんの気まぐれダイエット記録-64-

夕べの風呂上りの体重は78.2kgでしたが、

今夜も78.0kgでした。

オー！0.2kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

9088歩

8.17km

今日の水分摂取量

コーヒー　300mL

牛乳　200mL

緑茶　500mL

今日の食事

朝食：食パン・ソーセージマフィン2コ

昼食：食パン・ヨーグルト

夕食：回転寿司6皿