おっちゃんの気まぐれダイエット記録-60-

夕べの風呂上りの体重は79.1kgでしたが、

今夜も78.3kgでした。

オー！0.8kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

2732歩

2.66km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL

緑茶　500mL

牛乳　300mL

今日の食事

朝食：プルコギ・ウインナー

昼食：カツのあんかけ丼

夕食：ポトフ・ピーマンの肉詰め