おっちゃんの気まぐれダイエット記録-58-

夕べの風呂上りの体重は79.0kgでしたが、

今夜も78.4kgでした。

オー！0.6kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

8859歩

8.17km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL

烏龍茶　300mL

牛乳　300mL

今日の食事

朝食：ソーセージマフィン　2コ

昼食：おにぎり・コロッケ・焼き鳥

夕食：ホットドッグ