おっちゃんの気まぐれダイエット記録-56-

夕べの風呂上りの体重は78.5kgでしたが、

今夜も78.5kgでした。

オー！同じで内科医！

今日の歩数　

2100歩

2.04km

今日の水分摂取量

コーヒー　650mL

牛乳　300mL

水　200mL

今日の食事

朝食：カレー

昼食：ヨーグルト・サラダ・おにぎり

おやつ：フランクフルト

夕食：しょうが焼き・キャベツの千切り

明日は午後から恵比寿で仕事のため巡回は中止です。