おっちゃんの気まぐれダイエット記録-55-

夕べの風呂上りの体重は80.0kgでしたが、

今夜は78.5kgでした。

オー！1.5kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

2031歩

1.89km

今日の水分摂取量

コーヒー　600mL

牛乳　500mL

水　200mL

今日の食事

朝食：コロッケパン

昼食：チンジャオロース・鶏のワイン煮・サラダ・おにぎり

夕食：餃子・メカブ・お吸い物