おっちゃんの気まぐれダイエット記録-54-

夕べの風呂上りの体重は79.7kgでしたが、

今夜は80.0kgでした。

オー！同じで内科医！

今日の歩数　

----歩

---km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL

玉ねぎ茶　400mL

水　200mL

今日の食事

朝食：フランスパン 2切れ

昼食：えびフライとカツの卵とじ・お煮しめ・サラダ・おにぎり

夕食：カレー（ライスなし）・キンピラゴボウ