おっちゃんの気まぐれダイエット記録-50-

夕べの風呂上りの体重は79.6kgでしたが、

今夜は79.0kgでした。

オー！0.6kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

5369歩

4.96km

今日の水分摂取量

コーヒー　400mL

緑茶　1000mL

牛乳　300mL

今日の食事

朝食：ソーセージマフィン２ヶ

昼食：お弁当

夕食：ハンバーグ・サラダ