おっちゃんの気まぐれダイエット記録-46-

夕べの風呂上りの体重は79.8kgでしたが、

今夜は79.5kgでした。

オー！0.3kg痩せたで内科医！

今日の歩数　

5604歩

5.12km

今日の水分摂取量

コーヒー　500mL

水　150mL

玉ねぎ茶　300mL

今日の食事

朝食：ヨーグルト・リンゴ

昼食：カツ丼

夕食：ブリの照り焼き・カボチャの煮物・レタスサラダ