おっちゃんの気まぐれダイエット記録-41-

夕べの風呂上りの体重は79.3kgでしたが、

今夜は79.5kgでした。

オー！0.2kg太ったで内科医！

今日の歩数　

6814歩

6.35km

今日の水分摂取量

コーヒー　300mL

桑の葉茶　200mL

玉ねぎ茶　200mL

水 150mL

今日の食事

朝食：バナナ・プルコギの残り

昼食：豚南蛮（小鉢）・豚生姜焼き（小鉢）・豚キムチ（小鉢）・豚オニオンソース（小鉢）・サラダ・おにぎり

夕食：アスパラベーコン・えのきのベーコン巻き・サラダ・もやしのお浸し・味噌汁