夕べの風呂上りの体重は78.7kgでしたが、
今夜は80.0kgでした。
オー！1.3kg痩せ太ったで内科医！
今日の歩数
4817歩
3.65km
今日の水分摂取量
コーヒー 600mL
水 200mL
ノンアルコールビール 500mL
オレンジジュース 300mL
緑茶 300mL
今日の食事
朝食：ヨーグルト・リンゴ
昼食：八宝菜（小鉢）・味噌カツ(小鉢)・タンドリーチキン(小鉢)・サラダ・おにぎり/400円
夕食：立食パーティー
みかん2コ
立食パーティーで食べ過ぎたニャー！