おっちゃんの気まぐれダイエット記録-32-

夕べの風呂上りの体重は79.8kgでしたが、

今夜も80.7kgでした。

オー！0.9kg太ったで内科医！

今日の歩数　

1885歩

1.42km

今日の水分摂取量

コーヒー　700mL

水　200mL

緑茶 300mL

たまねぎ茶　300mL

今日の食事

朝食：ヨーグルト・リンゴ

昼食：カツ丼・・・レンチャン！

夕食：鶏のモモ焼き・キャベツ炒め・レタスサラダ