おっちゃんの気まぐれダイエット記録-31-

夕べの風呂上りの体重は80.４kgでしたが、

今夜も79.8kgでした。

オー！0.6kg減ったで内科医！

今日の歩数　

3038歩

2.39km

今日の水分摂取量

コーヒー　450mL

水　200mL

青汁 200mL

たまねぎ茶　300mL

今日の食事

朝食：ヨーグルト・青汁・リンゴ

昼食：カツ丼

夕食：あじの開き・もやし炒め