おっちゃんの気まぐれダイエット記録-30-

夕べの風呂上りの体重は80.４kgでしたが、

今夜も80.4kgでした。

オー！同じで内科医！

今日の歩数　

6725歩

5.36km

今日の水分摂取量

コーヒー　350mL

桑の葉茶 200mL

今日の食事

朝食：マグロの刺身・牛ステーキ・サラダ・ライス

昼食：おにぎり・フランクフルト・コーヒー

夕食：すき焼き・鶏の唐揚・おにぎり

今日はダイエットになっていないなあ。