おっちゃんの気まぐれダイエット記録-27-

夕べの風呂上りの体重は80.0kgでしたが、

今夜は80.9kgでした。

オー！0.9ｋｇ太ったで内科医！

今日の歩数　

1400歩

1.02km

今日の水分摂取量

コーヒー　800mL

水素水　300mL

青汁 200mL

今日の食事

朝食：青汁・ヨーグルト

昼食：おにぎり・サラダ・チキンカツの卵とじ・鶏のワイン煮

夕食：サラダ・ホウレン草のおひたし・ラザニア

みかん2個